• Facebook

Vom 23.-25.10.20 findet auch dieses Jahr das Hanufahna wieder statt. Anmelden kannst du dich hier:

https://www.dieheiterefahne.ch/events/749/24-10-2020/hanufahna 

 

SILVANA

Namasté

Mein Name ist Silvana. Silvana bedeutet die, die aus dem Wald kam. Dieser Name passt sehr gut zu mir, da ich gerne draussen in der Natur bin und vor allem im Wald spazieren gehe. Deshalb habe ich mich auch bei meinem Yoga Logo für einen Baum entschieden.

Ich habe 2 grosse Hobbys. Neben meinen regelmässigen Spaziergängen in der Natur praktiziere ich seit mehreren Jahren Yoga. Yoga hilft mir dabei, Ruhe und Gelassenheit in meinem Alltag zu integrieren. Meine regelmässige Praxis bringt mich durch Achtsamkeit meinem Körper und meinen Gefühlen näher. Dadurch kann ich meine Gedanken aus einer anderen Perspektive betrachten. Dies hilft mir dabei, gute und richtige Entscheidungen für meinen persönlichen Lebensweg zu treffen. Und diese Instrumente möchte ich in meinen Kursen an dich weitergeben.

Ich besuche regelmässig Workshops und Weiterbildungen. Die neuen Erfahrungen lasse ich in meine Stunden einfliessen. Mein Interesse reicht von Jivamukti, über Vinyasa, bis hin zu Yin Yoga.

In meinen Stunden ist mir der Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung, Anstrengung und Ruhe und das Bewusstsein für die Atmung und den eigenen Körper sehr wichtig.

Als Grundstein habe ich eine 2-jährige Ausbildung bei Yoga Vidya abgeschlossen. Die Ausbildung ist bei Yoga Alliance als 500h Ausbildung anerkannt. In der folgenden Liste findest du alle meine Ausbildungen, die ich besucht habe.

AUSBILDUNGEN

  • 2012-2013: Hatha Yoga, Yoga Vidya, 500h

  • 2017-2019: Training for Teachers bei Elisa Malinverni, 200h

  • 2018: Yin Yoga Foundation Module bei Josh Summers, 50h

  • 2018: Silent Meditation and Yin Yoga Retreat bei Josh Summers, 100h

  • 2019: Mindfulness Module bei Josh Summers, 50h

  • 2020: Jivamukti Yoga, Govardhan Eco Village Indien, 300h

  • 2020: Jivamukti Apprenticeship mit Celine Ryf, Jivamukti Yoga Bern, 800h

 

Ich bin regelmässig an Retreats, Workshops und Kongressen

 

RETREATS

  • 2015: Vipassana Retreat, Beatenberg, Schweiz

  • 2016: Yogaretreat Indien mit Karin, Agonda, Indien

  • 2017: Yogaretreat in Goa mit Silvana, Patnem, Indien

  • 2017: Vipassana nach S. N. Goenka, Kiental, Schweiz

  • 2018: Yoga und Kinesiologie mit Janet Orzechowski, Leukerbad, Schweiz

  • 2018: Silent Meditation and Yin Yoga Retreat bei Josh Summers, Spanien

  • 2019: Herzensgüte und Gewahrsein-Retreat mit Catherine Felder, Rainer Künzi, Beatenberg, Schweiz

  • 2019: Anako Lodge Yoga und Numerologie Retreat mit Nina Luginbühl, Wallis, Schweiz

 

WORKSHOPS

  • 2014: Asana intensiv meditativ, Yoga Vidya, Bad Meinberg, Deutschland

  • 2014: Inside Yoga Flow mit Huong-Yo Kim, Atha Yoga, Zürich

  • 2015: Kundalini Intensiv, Yoga Vidya, Allgäu Deutschland

  • 2016: Art of Adjustments, Yogamarket Bern, bei Alexandra Frei, Bern, Schweiz

  • 2018: Inside Yoga Flow mit Alexey Gaevskij, Atha Yoga, Zürich

  • 2019: Asana intensiv, Yoga Vidya, Bad Meinberg, Deutschland

  • Und viele viele mehr! 

 

KONGRESS:

  • 2019: Jivamukti Tribe Gathering, Villa Elisabeth, Berlin

 

Daneben habe ich Einklang Yoga gegründet, bin im OK Hanufahna und unterrichte in verschiedenen Yogastudios in Bern und in der Heiteren Fahne.

Ich freue mich dich in einer meiner Stunden kennen zu lernen.

Unbenannt
Namastejoel
wald handstand
HandhinterR
Vorbeuge Jurte
Halbmond Jurte
Fersensitz%20Studio_edited
Rückbeuge_Jurte_II
wald kopfstand
hund
wald seitstretch
blicknachunten
always%2520believe%2520in%2520love_edite
 
reguläre Klassen

Donnerstag: 19:15 – 20:45, Heitere Fahne, Bern

 

https://www.dieheiterefahne.ch/

Diese Stunden basieren auf Kollekte. Von dem Herzensbeitrag deiner Wahl gehen Teile an:

  • den benutzen Raum

  • den Yogalehrer

  • den Musiker, falls vorhanden

Freitag, 17:15 – 18:30, Open Yoga, Bern

 

https://www.open-yoga.ch/de/home-1.html

Im Open Yoga Bern bezahlst du die Studiopreise. Diese findest du hier:

https://www.open-yoga.ch/de/classes/preise-37.html

weitere Klassen: momentan finden keine weiteren Klassen statt

Weiter unterrichte ich im Jivamukti Zentrum in Bern:

https://www.jivamuktiyogabern.ch/

 

Hast du Interesse an einer Privatstunde? Dann schreib mir und wir vereinbaren einen Termin.

info@yogasilvana.ch

Kosten zwischen 100.- und 150.- CHF.

 

Kontakt

YOGA SILVANA
info@yogasilvana.ch